据《劳动报》报道，400余米的场地，93秒就从起点抵达终点，期间还要翻越10余个障碍。腰后出枪、上膛、识别目标、射击，3米外的“靶标”被击中，全程仅0.5秒多。近年来，上海静安特警支队以贴近实战的训练方法打造出一支反恐精英部队，并在全国、市级大比武中两年两获冠军。记者近日走进警营，揭秘这支冠军警队的锻造细节。

    新兵横空出世破纪录

    3米多高的石墙一蹬而过，10米高的绳结几秒上下……在今年举行的上海市特警比武综合越障项目中，来自静安分局特警支队的90后小伙王一鸣横空出世，以93秒的成绩一举拿下冠军并打破该项目记录。作为静安特警支队里年龄最小的队员，王一鸣从“新兵蛋子”一跃成长为冠军，记者从他的生活作息中找到了端倪。

    从比武前三个半月开始，他就从每天上午8点到11点，下午1点30分到4点30分，在训练场上练习索降、爬绳、滑杆、攀彩虹桥，从不间断。王一鸣说，这样的训练并非只是为了比武，也是城市反恐作战的需要。在城市反恐中，因为地形、地势复杂，往往会影响快速处置。这样的针对性训练可以锻炼队员快速反应能力和身体耐力。

    除了刻苦训练，摔跤运动员出身的他有着先天的好体格。大学期间他学的是体育相关专业，本科毕业后，他报考了研究生，但儿时的警察梦始终盘踞在心里。在通过考研初试后，王一鸣得知复试和警校体检被安排在同一天，没有过多犹豫，他毅然放弃考研，开始追逐自己的警察梦。尽管体格上占优势，但特警训练不像运动员训练，自认能吃苦的王一鸣谈起训练都不禁吐出一个“苦”字。“7米长的绳子，有时候爬得手破皮了，教官看了只会说‘再爬一组，再破皮’。”有一项训练项目是跑5至6组400米，教官要求前2组要跑进1分10秒，3、4两组要跑进1分5秒，如果没有达标，就得一直跑到合格为止。“有人跑得两脚抽筋了，躺在操场上，缓过来之后爬起来还得继续跑。”

    “枪王”曾经是“打杂的”

    和王一鸣同队，同袍高的名气更响。因为在上海射击界，他被称为“上海枪王”。去年4月14日，在深圳全国公安机关第二届警务实战教官技能比武活动中，高获得了手枪快速射击个人一等奖，这是国内同类比赛中最高规格的奖项。

    然而在2006年时，“枪王”还只是警队里的一个“打杂的”，鲜有机会摸到真枪实弹。一次正常训练结束，几位特警队员在50米外摆了一个炭烧咖啡的易拉罐，和其他分局的特警训练队员“对战”，用“64”式手枪。

    因为射击距离已经属于挑战极限。几轮射击下来，大家成绩都不理想。此时，一位队员看到高站在边上，就叫他也来打一次，结果一枪爆罐。在场特警队员纷纷说是他运气好，又把易拉罐摆回去，再打一次。第二次，高又一枪爆罐。

    一战成名的他终于得到了更多射击训练的机会。为了让射击技术更精湛，高还经常在网上找一些国内外射击的视频，学习里面先进的射击动作，还从射击类游戏中寻找手感。

    虽然射术精湛，但高在实际出警中未射出一发子弹。他坦言“无论是什么人，哪怕犯罪嫌疑人，他的生命同样珍贵，这或许是每一名特警的真实心态。”

    特警支队屡获功勋，离不开魔鬼教官高雪明等“虐”式训练法。在他的训练场里，“再破一层皮”、“不跑到抽筋不许停”是口头禅。高雪明说，训练场上无论出于什么原因给自己减量都无异于偷懒。他还说，场上吃的苦，在实战中就可以更大程度地为市民生命财产安全和队友的生命负责。