负重训练

炎炎夏日，地面温度一度跃上40℃，近日，重庆市长寿区消防支队特勤中队正加紧训练。

烈日炙烤着训练场，消防战斗员们两三人一组，在消防车旁布置好水带后，手持水枪，向前一边奔跑一边接水带，推进200米后，队员们站在原地，稳稳地握住水枪，不一会儿，一股水流从管线中冲出。队员们从布置管线开始，到最后的冲水灭火，整个过程一气呵成。

“高温下训练，也要求穿戴齐全，才能保证我们在各种突发灾难面前更好地完成任务。”刚做完一组训练的战斗员谢梓荣走了过来，脸上挂满了汗珠。用手抹了抹脸上的汗水后，谢梓荣开始介绍起自己身上的装备：战斗服、套靴、头盔，身上缠绕腰带绳子和空气呼吸器，再加上两盘水带，总共加起来超过70斤。尤其是战斗服，隔热性能好，身体的热量根本出不来，汗水全部吸附到衣服里，训练时衣服越穿越重，很多一开始不适应的队员还会长痱子，只能慢慢克服。

谢梓荣笑着说，如果现在立即脱下这身“战斗服”，即使40℃的高温，也会觉得凉爽。正当谢梓荣准备解开扣子，透一下气时，对讲机传出了第二组训练的命令，谢梓荣立即向不远处的消防车跑去。

“消防员的日常训练从早上6:30持续到晚上8:30，除了‘一车三枪’训练，每天还要进行负重登楼、负重折返跑等。”重庆市长寿区特勤中队副队长郑琦琦介绍，对消防队员来说，工作不是在火灾现场就是在训练场。夏季是火灾多发期，火场上的温度可能比现在还要高，只有做好恶劣条件下的训练，才能真正在实战中发挥作用，也才能更好地保护自己。

手持水枪奔跑

手握水枪灭火